+EF VII Jornadas de EF

FELIZ NAVIDAD DESDE SALLENT DE GÁLLEGO

Un saludico con mucha Educación ;-)

Programación base del 11 al 22 de mayo

LENGUA, MATES, FRANCÉS, SOCIALES, NATURALES, INGLÉS Y MÚSICA

EDUCACIÓN FÍSICA
Obligatorio salir a la calle en vuestras franjas a pasear y tomar el sol ;-)

¿Por qué es mejor salir a la calle en nuestras franjas que quedarse en casa jugando a la consola? 
1.- Vamos a dormir mejor
2.- Mejorará nuestro humor
3.- Activa el sistema circulatorio y el corazón
4.- Ganamos salud y bienestar
5.- Reducimos el estrés y el aburrimiento
6.- Ayuda a controlar el peso
7.- Fortalecemos nuestros músculos
8.- Mantenemos nuestra resistencia
9.- La falta de sol reduce la vitamina D y esto aumenta la sensación de tristeza.
10.- Porque la vida es más que 4 paredes y salir fuera aunque al principio nos de pereza o nos cueste nos va a hacer sentirnos mejor.

Os recomiendo pasear por la senda del Vero. Sencillamente preciosa.
¿Qué excursión recomendáis vosotros?

UN BESICO PARA TODOS Y PARA TODAS ;-)

ASTRONAUTAS DE LA NASA

Educación Física ¡Chapa al mérito!

Para superar esta actividad y CONSEGUIR VUESTRA CHAPA habrá que enviar varias fotos (todas en un mismo mail) así como contestar a un cuestionario final en el que se harán preguntas cuyas respuestas están dentro de las informaciones del juego. LEED TODO CON ATENCIÓN. Pinchad en los números de color y en la botella de agua de la esquina inferior derecha para descubrir lo que nos depara el juego.

ACTIVIDADES A ENVIAR Y REALIZAR - 
4 Fotos en el punto 3 sobre gestualidad - 
1 Foto en el punto 4 sobre cocina mediterránea 
Resolver la investigación del punto 5 sobre deportistas españoles que nos dará una palabra clave para el Cuestionario final.
 NOTA: Enviar las 5 fotos en un mismo mail

Educación Física #Quédateencasa #Mividasaludable

Un saludico con mucha Educación ;-Un

EF con tablero ¿Superarás las pruebas físicas?

Para Educación física os comparto este enlace de un juego que ha hecho un amigo. Es un tablero en el que cada casilla es una prueba de EF. Se juega con el ordenador o con el móvil pero las pruebas que hay que hacer son ejercicios y circuitos reales. El tablero solo sirve para dar formato de juego a los ejercicios jjjjjjj Curiosead que está muy chulo para toda la familia ;-)

PINCHAD EN LA IMAGEN

Otro formato más tradicional es esta OCA FUTBOLERA que seguro que también nos hace pasar buenos ratos. ÁNIMO Y A MOVERSE CHAVALADA ;-)

Oca futbolera 

Educación Física en casa ¡A QUEMAR CALORÍAS!

En estos tiempos en los que estamos de encierro en el hogar no podemos olvidarnos de la Educación Física. Es una realidad que el movimiento nos hace más inteligentes, ayuda a crear neuronas y además nos entretiene y mejora nuestra salud física y emocional.

Actualmente existen un montón de App y vídeotutoriales de rutinas de gimnasia y Fit para niños y niñas ¡aprovechémoslos!

Es por esto que os comparto este vídeo que es una rutina chula de 1 hora de duración y que podéis hacer en 4 sesiones diferentes de 15 minutos.

NO HAGÁIS NUNCA MÁS DE 20 MINUTOS SEGUIDOS DE RUTINA

CALENTAD ANTES HACIENDO  NUESTRO JUEGO DE SIEMPRE SIN MOVEROS DEL SITIO

10 Sprints 4segundos

4 Saltos

4 Enanitos

2 Vueltas

4 Enanitos

4 Saltos

10 Sprints 4segundos

También os recomiendo que bailéis a lo loco, gozando, sin vergüenzas y como si nadie os estuviera mirando. Bailar es una de las cosas que más vergüenza nos da a algunos y ahora en casa es buen momento para practicar una actividad liberadora, divertida y que puede tener un  componente aeróbico y de resistencia muy recomendable.

PODÉIS BAILAR SIN LÍMITE DE TIEMPO ASÍ QUE...

¡TODOS Y TODAS A QUEMAR CALORÍAS! 

 

Un saludico con mucha Educación ;-)

Escalada Calamocha

Un saludico con mucha Educación ;-)

Esquí en Valdelinares 2019

Esta semana le ha tocado el turno de visitar la estación de esquí de Valdelinares a nuestro cole, el Ceip Ricardo Mallén de Calamocha. Hasta allí nos hemos desplazado 53 muchachos y dos acompañantes (Joaquín y Juan) para disfrutar de cinco días intensos de esquí y de las actividades y convivencia de la famosa Colonia Poltsner que ya ha visto crecer a muchas generaciones de esquiadores de la provincia de Teruel.

Compartimos la estancia con los compañeros de Monreal del Campo, Mora de Rubielos y Sarrión en un éxito de convivencia y un absoluto disfrute de un deporte que engancha y que recomendamos a todo el mundo.

Hemos tenido una suerte increíble con el tiempo y salvo un día hemos disfrutado de un sol que obligaba a protegernos bien con crema y protector labial. 

La estación de esquí, con todas las pistas abiertas, es perfecta para aprender y esquiar con los críos pues aunque es pequeñita da libertad para que los esquiadores noveles tomen sus propias decisiones, desarrollen el sentido de la seguridad vial y disfruten del ESQUÍ y del AFTER ESQUÍ a máxima potencia.

Realmente los acompañantes hemos acabado muy contentos de nuestros críos que no solo se han portado de manera sobresaliente sino que han sabido aprovechar los días al máximo convirtiéndose en grandísimas y grandísimos  esquiadores.

Un saludico con mucha Educación ;-)

Reto Maratón Strava 42.195m

BTT Calamocha-El Poyo del Cid Ceip Ricardo Mallén

Gran excursión en bicicleta con los alumnos de 6ºB del Ceip Ricardo Mallén como final de nuestra Unidad didáctica sobre bicicleta.

Un saludico con mucha Educación ;-)

Hockey artesanal

Nos convertimos en constructores de nuestros propios sticks y comprobamos que nos lo podemos pasar genial con poco material pero con muchos compañeros ;-)

Un saludico con mucha Educación ;-)

1º Congreso de Educación Física y Neuromotricidad

Un saludico con mucha Educación ;-)

RESISTENCIA Y ATLETISMO

Empezamos a trabajar la Resistencia y con estos chicos y chicas de Calamocha hay que tener cuidado... ¡NO SE CANSAN! Menudos deportistas buenos, luchadores, se esfuerzan, no se rinden y a través de la actividad física demuestran que pueden conseguir todo lo que se propongan. 

ÁNIMO Y ENHORABUENA CHAMPIONS

Un saludico con mucha Educación ;-)

Reto Everest Strava 8.848m

Ninja Warriors Calamocha

Sesión de Ninja Warriors con los alumnos de Calamocha

Un saludico con mucha Educación ;-)

ESFUERZO... Una de nuestras palabras clave ;-)

Un saludico con mucha Educación ;-)

Disfraces en clase de Historia y Educación física

Un vikingo nos visita para hablarnos de cómo sus vecinos, los pueblos germánicos fueron capaces de derrotar al Imperio romano y conquistar la penísnula ibérica en el siglo V para posteriormente ser invadidos por los musulmanes. 

Y por la tarde nos visita el pirata Garrapata para ayudarnos a romper la maldición del pirata Garramanta y conseguir el tesoro que los antepasados de Garrapata habían escondido en las tierras del Sobrarbe ;-)

Un saludico con mucha Educación ;-)

Oriéntate en la Historia (Educación física e Historia)

JUEGO DE ORIENTACIÓN

Un saludico con mucha Educación